בחן את עצמך- כמה אתה מושפע מתנודות ברמות הסוכר בדם

איך לחשב את התוצאה:

חבר את סך כל הנקודות שצברת בשאלות השונות וחשב את סך הנקודות הכללי.

0-17 נקודות:

מצב טוב.
נראה כי אין בעיות בריאותיות חמורות או בעיות משמעותיות ברמות סוכר בדם או בתפקודים הפיזיים והמנטליים. המצב הבריאותי שלך מצביע על יציבות, ואין סימנים למחלות או בעיות שדורשות טיפול מיידי. מומלץ לשמור על אורח חיים בריא ואורח חיים מאוזן, על מנת לשמר את הבריאות ולמנוע בעיות עתידיות.

 18-30 נקודות:

מצב קל- בינוני
ישנן בעיות קלות עד בינוניות שדורשות תשומת לב.
ייתכן שאתה חווה עייפות מדי פעם, בעיות עיכול קלות, או סימנים של סטרס, חרדה, או שינויים במצבי רוח. מומלץ לפנות להערכה רפואית או לבצע שינויים באורח החיים. יש מקום לשיפור במצבים מסוימים, כמו תיאבון בלתי נשלט, בעיות שינה או לחץ, וחשוב לטפל בהם כדי לשמור על בריאותך.

31-43 נקודות:

מצב בינוני – חמור
ישנן בעיות ותסמינים ברמות חומרה רציניות. בעיות אלו עשויות להיגרם ממספר גורמים ודורשות טיפול מקצועי. מומלץ לפנות לייעוץ רפואי ולבצע בדיקות נוספות על מנת לקבל אבחון מדויק ולטפל בבעיות אלה.

44-51 נקודות:

מצב קריטי
המצבים שאתה חווה מצביעים על השפעות בריאותיות חמורות, שיש להן השפעה ניכרת על הבריאות הפיזית והנפשית. מצב כזה דורש התערבות רפואית מיידית. ייתכן שיהיה צורך בשינוי משמעותי בתזונה או בטיפולים רפואיים כדי להתמודד עם הבעיות הבריאותיות שמציינות השפעה רחבה על מערכת ההורמונים, המשקל, הבריאות הנפשית או העיכול. מומלץ לפנות לאבחנה רפואית ולטיפול מקצועי בהקדם כדי לאבחן את הבעיות ולטפל בהן בצורה המתאימה.

                                    ***

סיכום: השאלות מחולקות לפי נושאים ברורים ומסודרים, כל נושא נוגע לתחום שונה של הבריאות הכללית שלך, כך שתוכל לקבל תמונה ברורה יותר על היכן אתה נמצא ומהם האתגרים הבריאותיים שעליהם כדאי להתמקד.